För dig
Ta mindfulness från egen praktik till en kompetens du kan dela.
Kompetensen är din och följer med dig. Som privatperson går du samma nio veckor långa program, får samma stöd och utvecklar något du kan använda där du är: i ditt nuvarande arbete, i ett kommande uppdrag eller som grund för ett eget erbjudande.
Passar det mig?
För dig som vill mer än en app i telefonen.
Utbildningen passar dig som vill bygga en stabil egen praktik och dessutom kunna föra den vidare: till kollegor, till en grupp, till ett sammanhang där du vill göra skillnad. Ingen tidigare erfarenhet av mindfulness krävs.
Det som krävs är tid och vilja: daglig övning under grundkursens sex veckor, veckans kursmaterial i egen takt och fyra live-träffar online i kursens sista del.
Innehåll
Vad du lär dig.
- En egen, daglig mindfulnesspraktik som håller över tid.
- Grundövningarna: andningsankare, kroppsscanning och reflekterande närvaro.
- Trygg facilitering: språk, ramar och närvaro när du leder andra.
- Att guida mikropauser, övningar och reflekterande samtal på en arbetsplats.
- Gränsdragning: vad mindfulness inte löser och när du hänvisar vidare.
Efteråt
Så kan du använda kompetensen.
Efter utbildningen kan du stå för din kompetens, berätta vad den innebär och använda den på ett sätt som känns tryggt. Certifikatet utfärdas av Mindfulnessguiden när programmets moment är genomförda och godkända. Det är inte en vårdlegitimation.
- I ditt nuvarande arbete, som den kollega andra kan landa hos.
- I en framtida roll där facilitering och lyssnande är en styrka.
- Som grund för ett eget erbjudande, med tydliga kriterier i ryggen.
Efter certifieringen finns communityt: guider som möts varje månad, får nytt material och kan hålla egna kurser under vårt paraply.
Nästa omgång
Lämna intresse för nästa omgång.
Utbildningen ges online i egen takt, med fyra live-träffar i grupp i kursens sista del. Berätta när det skulle passa dig att börja, så hör vi av oss när datum och pris är klara. Det går också bra att bara ställa en fråga.