Fokus, självreglering och arbetsprestation
Den ekonomiska utvärderingen som inte gav något kvitto
En randomiserad studie som räknade på kostnadseffektivitet och arbetsgivarens ekonomiska avkastning för ett mindfulnessprogram på en arbetsplats fann varken kostnadsbesparingar eller positiv avkastning.
Redaktionell sammanfattning av Mindfulnessguiden · Uppdaterad 28 augusti 2026
Om källan
- Studietyp:
- Ekonomisk utvärdering inom en randomiserad kontrollerad studie
- Vad undersöktes:
- van Dongen med kollegor följde 257 anställda vid ett nederländskt statligt forskningsinstitut som randomiserats till ett program med åtta veckors mindfulnessträning, e-coachning och stödjande inslag, och räknade på kostnader och avkastning under tolv månader. Publicerad i Journal of Occupational and Environmental Medicine 2016.
- Begränsning:
- En arbetsplats, ett specifikt flerdelat program med låg följsamhet till e-coachningen; resultatet utesluter inte att andra program kan ge annat utfall, men inget sådant är visat.
- DOI:
- 10.1097/JOM.0000000000000736
Mindfulnessbranschen citerar gärna avkastningssiffror. Det här är, oss veterligen, den enda randomiserade studie som räknat på arbetsgivarens ekonomiska avkastning av ett arbetsplatsprogram över ett helt år, och därför publicerar vi den, trots att resultatet inte talar för branschen.
Efter tolv månader fann forskarna inga skillnader i totala kostnader mellan grupperna, låg sannolikhet för kostnadseffektivitet och ingen positiv ekonomisk avkastning för arbetsgivaren. Författarna noterar att mycket låg följsamhet till programmets e-coachning kan vara en del av förklaringen.
Vår slutsats av studien är enkel och styr hur vi säljer: ingen kan i dag lova ett företag besparingar av ett mindfulnessprogram. Det som är belagt är effekter på stress och välbefinnande. Pengarna får varje organisation räkna på själv, och effekten hos er behöver mätas, inte antas. Studien utvärderar det nederländska programmet, inte Mindfulnessguidens.
Studien ovan utvärderar den insats eller frågeställning forskarna studerade, inte Mindfulnessguidens program. Vi lyfter den för att visa forskningsläget inom området.