Engagemang, lyssnande och arbetsplatskultur
Mindfulness på en arbetsplats: en preliminär fältstudie
En preliminär fältstudie av ett tioveckorsprogram i företagsmiljö där deltagarna skattade lägre utmattning och ett bättre team- och organisationsklimat.
Redaktionell sammanfattning av Mindfulnessguiden · Uppdaterad 27 juli 2026
Om källan
- Studietyp:
- Preliminär fältstudie utan kontrollgrupp
- Vad undersöktes:
- Studien A Workplace Mindfulness Intervention May Be Associated With Improved Psychological Well-Being and Productivity: A Preliminary Field Study i Frontiers in Psychology. Ett tio veckor långt mindfulnessprogram i företagsmiljö, icke-randomiserat och utan kontrollgrupp.
- Begränsning:
- Preliminär fältstudie: icke-randomiserad, utan kontrollgrupp, självskattade mått; författarna anger själva att inga slutsatser kan dras. Avser studiens tioveckorsprogram, inte Mindfulnessguidens nioveckorsprogram.
I studien följdes ett tio veckor långt mindfulnessprogram i företagsmiljö. Forskarna mätte deltagarnas självskattade välmående, upplevda produktivitet samt team- och organisationsklimat före och efter programmet.
Deltagarna skattade lägre utmattning och bättre psykologiskt välbefinnande efter programmet, och upplevelsen av stöd inom team och organisation förbättrades. Studien beskriver alltså samband i en grupp som valde att delta, utan jämförelsegrupp.
Författarna är själva tydliga med begränsningarna: studien är preliminär, icke-randomiserad och utan kontrollgrupp, och de skriver uttryckligen att inga slutsatser kan dras om orsakssamband. Resultaten är en indikation som behöver prövas i starkare studiedesigner, inte ett belägg för att mindfulnessprogram förbättrar teamklimat.
Studien ovan utvärderar den insats eller frågeställning forskarna studerade, inte Mindfulnessguidens program. Vi lyfter den för att visa forskningsläget inom området.