Forskning
32 % upplevde förbättrad arbetsprestation
En industristudie visar att mindfulness via ökad resiliens kan kopplas till förbättrad prestation – 32 % rapporterade tydliga resultat.
I artikeln “A Study on the Impact of Mindfulness Training on Improving Job Performance Through Employee Resilience” granskas hur ett mindfulness-program kan påverka medarbetares prestation genom att stärka deras resiliens.
Studien visar att träning i medveten närvaro bidrar till ökad resiliens – alltså förmågan att återhämta sig och hantera utmaningar – vilket i sin tur är signifikant kopplat till bättre arbetsprestation.
Enligt undersökningen rapporterade cirka 32 % av deltagarna förbättrad prestation efter genomförd träning. För HR-ledare visar detta att mindfulness kan fungera som ett aktivt verktyg för att stärka medarbetares förmåga att hantera press och samtidigt höja effektiviteten.
Genom att bygga resiliens i personalgruppen skapas förutsättningar för högre kvalitet i arbete och ökad produktivitet – särskilt i miljöer med hög belastning eller förändring.