Starkare team och bättre organisationsklimat

I studien “A Workplace Mindfulness Intervention May Be Associated With Improved Psychological Well-Being and Productivity” undersöktes hur ett åtta veckors mindfulness-program i företagsmiljö påverkar medarbetarnas välmående, prestation samt team- och organisationsklimat.

Programmet visade på positiva samband: deltagarna rapporterade minskad utmattning och bättre psykologiskt välbefinnande, samtidigt som upplevelsen av stöd inom team och organisation förbättrades.

Forskarna mätte även hur medarbetare upplevde sitt arbetssätt och sin produktivitet. Resultaten visar att mindfulness kan bidra till att både individer och team blir mer motståndskraftiga och samverkande.

För HR-ansvariga innebär detta att investering i mindfulnessträning inte bara stärker individen utan också kan skapa ett mer öppet och tryggt klimat där relationerna mellan kollegor och känslan av att “vi gör det tillsammans” förstärks. Studien är preliminär och bygger på självskattning, men pekar tydligt på att mindfulness är en pusselbit i att stärka organisations- och teamdynamik.